От настольного тенниса до волейбола: пенсионеры Александровска-Сахалинского учатся быть активными

От настольного тенниса до волейбола: пенсионеры Александровска-Сахалинского учатся быть активными

Проект «Сахалинское долголетие» продолжает дарить жителям Сахалинской области возможности для активного и здорового старения. В Александровске-Сахалинском, благодаря усилиям инструктора по спорту МАУ ДО «СШ им. В.С.Ощепкова» Константина Русских, старшие жители получают возможность поддерживать физическую форму, посещая регулярные занятия на базе школы № 2 им. Героя Советского Союза Леонида Смирных. Программа включает разнообразные упражнения: от работы с мячами и настольного тенниса до мини-волейбола и занятий на тренажерах.

«С приходом теплых дней наша программа тренировок станет разнообразнее – добавим занятия скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Все виды активности мы подбираем с учетом пожеланий и возможностей участников. Сейчас основное внимание уделяем мини-волейболу. С 5 по 7 мая проведем городской этап спартакиады пенсионеров, по итогу которого команда поедет на областной этап», – рассказывает Константин Русских.

Чтобы стать участником проекта, достаточно постоянно проживать в Сахалинской области и оформить «Карту сахалинца». Инициатива губернатора Валерием Лимаренко «Забота. Защита. Уважение» помогает старшему поколению оставаться активными, осваивать новые навыки и наслаждаться общением с единомышленниками.