Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 20.09 92.70 1.025
EUR 20.09 103.25 1.21
Архив номеров

Как отвлечься от тревожных мыслей

05:48 05.04.2022 16+
Как отвлечься от тревожных мыслей

Несколько рекомендаций от специалистов Центра экстренной психологической помощи МЧС России:

Придерживайтесь привычного распорядка дня. Это поможет вернуть ощущение контроля над своей жизнью


Бережно относитесь к окружающим – они тоже могут испытывать тревогу и нуждаться в поддержке

Позаботьтесь о детях и пожилых людях

Занимайтесь спортом, хобби, общайтесь с друзьями и близкими

Соблюдайте информационную гигиену, дозируйте чтение новостей

Правдивая и проверенная информация в наших пабликах:

ВК - https://vk.com/o65rf
ОК - https://ok.ru/group/o65rf
Телеграм - https://t.me/o65rf

#объясняем #объясняемрф #сахалин #сахалинскаяобласть #поддержка #россия

100

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom